杜阿拉
杜阿拉（英语、法语：Douala）是喀麦隆最大的城市，喀麦隆利托拉省的省会。同时是喀麦隆最大的港口，港口位于西南沿海平原，距大西洋25公里。宽阔的武里河和大西洋相连，形成一个天然良港。城市拥有一个主要的机场杜阿拉机场离市区12公里，杜阿拉是喀麦隆的“金融之都”，手握国家的出口命脉，是喀麦隆全国最大的工商业中心及交通枢纽，主要工业和出口有石油，可可和咖啡，这些物品很多都出口去乍得。
杜阿拉属热带雨林气候。年平均气温24-28℃。每年11月至次年1月为雾季，每月平均有雾六天。全年平均降雨量约3000毫米。平均潮高：高潮为2.5米,低潮为0.5米。
杜阿拉拥有抵达雅温得，恩冈代雷，昆巴和恩康桑巴的铁路线。而公路可以直达中非首都班吉和乍得首都恩贾梅纳。
在杜阿拉足球是非常普及的体育活动，培养出多位喀麦隆国脚，现效力俄罗斯马哈奇卡拉安芝足球俱乐部的球星埃托奥就出自这个城市的球会卡吉体育学院。城市有三支甲级联赛球队，分别是卡吉体育学院，杜阿拉星和杜阿拉联合。其中杜阿拉联合曾经获得过非洲足球俱乐部最高荣誉非洲俱乐部冠军杯和非洲优胜者杯的冠军。