吉尔吉斯人的饮食中多半是牛奶和肉类。粮食制品是在由游牧转向定居、农耕的过程中才开始出现的。
奶类食品是吉尔吉斯人食品的主要成分,纯酸牛奶、酸牛奶、由煮过的牛奶制作的酸凝乳、乳酪、用羊奶制作的奶渣干酪、乳皮、黄油以及炼过的动物油等等。吉尔吉斯人食用羊肉、马肉、牛肉、骆驼肉和牦牛肉,其中绵羊肉和山羊肉特别受欢迎。
面食品由小麦、玉米、大米、黍和燕麦制成。用粮食粒和面粉制作成各种饭菜,例如各种粥,用水或牛奶和的面团制成的食品,用面粉、麦粒或土豆之类熬成的稀汤等等。
面包制品或者馕有用发酵酸面团制作的面饼,加有奶油、鸡蛋的分层薄面饼,用未发酵的面团制作的分层面饼等等。
吉尔吉斯斯坦奥什烤馕
在吉尔吉斯斯坦烤馕是人们经常吃的主食。但吉尔吉斯坦的馕与中国新疆的馕有所不同,在制作时引入了加工面包的一些工艺,因而比较松软、不易干燥,十分好吃。
吉尔吉斯坦干酪
干酪是一种由牛奶经发酵制成的,营养价值很高的食品。干酪也是吉尔吉斯坦食品的主要成分。