英国最高山块，名称取自其主峰凯恩戈姆峰(海拔1,245公尺〔4,084呎〕)。为苏格兰高地的格兰扁山脉(Grampian Mountains)一部分，地处斯佩(Spey)河谷和迪(Dee)河谷之间。分属高地、马里(Moray)和亚伯丁(Aberdeenshire)议会区，其区界从这座山块辐射而出。本麦克杜伊山(Ben Macdui)最高，为英国第二高峰(1,309公尺〔4,296呎〕)。冬季运动行业在第二次大战後发展迅速，主要集中在阿维莫尔(Aviemore)镇。娱乐活动有滑雪、爬雪山和坐马车旅行。有英国最大的凯恩戈姆国家自然保护区(1954)，占地259平方公里(100平方哩)，内有稀有动植物群。
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